Es muy dificil enfrentar estas emociones y creo que como adolescentes estamos llamados a tener emociones positivas y negativas pero lo mas importantes es saber como llevarlas :
1.Sé consciente de cómo te sientes.
No niegues lo que sientes.
Trata de descubrir por qué te sientes de esa manera.
No busques un culpable.
Acepta todas tus emociones como naturales y comprensibles.
Piensa cuál es la mejor manera de expresar tu emoción.
Aprende a cambiar tu estado de ánimo.
Favorece las emociones positivas.
Busca apoyo.
Ejercicio físico.
Excelente mensaje, bendiciones.
ResponderBorrarq bendicion
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